با رعایت نکاتی ،قلب خود را سالم نگه داریم (قسمت دوم):
مواد غذایی که به پاکسازی عروق قلب کمک میکنند: روغن زیتون و زیتون بخاطر داشتن اسید اولئیک( امگا9 )و ترکیبات زیست فعال مناسب
با رعایت نکاتی ،قلب خود را سالم نگه داریم (قسمت اول):
شیوه زندگی ناسالم یکی از عوامل اصلی برای گرفتگی و انسداد عروق قلب است که منجر به ناراحتی و سکته خواهد شد. مصرف غذاهای ناسالم مانند ق...
با چند گام موثر(هفتم)، سایز شکم خود را در طول یک هفته کاهش دهید
قسمت هفتم ماست پروبیوتیک بخورید: عدم تعادل باکتری ها در روده شما می تواند سیستم گوارش را کند کرده و شما را دچا...
با چند گام موثر(ششم)، سایز شکم خود را در طول یک هفته کاهش دهید
6- آب بیشتری بنوشید: نوشیدن کافی آب یک راه موثر دیگر برا...
با چند گام موثر(پنجم)، سایز شکم خود را در طول یک هفته کاهش دهید
گام پنجم: شیرین کننده های مصنوعی را نخورید یکی از مهمترین دلایل نفخ و یبوست، مصرف شیرین کننده های کم کالری و بدون قند است. این...